「豆乳」でカンタン美活!「健康」「美容」「ダイエット」をおいしく取り入れよう!

こんにちは。わたしの節約編集部です。

「豆乳」は「健康」「美容」「ダイエット」と全ての女性の味方です。

豆乳には、肌の新陳代謝を促進してくれる大豆イソフラボンが含まれています。
しかもノンコレステロール。

骨粗鬆症や生活習慣病を防いでくれたり、ガンのリスクを下げる働きまであるとされています。

また、牛乳よりもカロリーが低いので、効率的に栄養が摂取できて、ダイエットにも使えます。

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tala_home_さんが、豆乳を使ったカンタンなワカメスープのレシピを考案してくれています。

「豆乳の味が苦手」という方に是非試してみて欲しいレシピです。

 

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・ 以前に投稿したものですが、不具合により消えてしまったためもう一度投稿させていただきます ・ 簡単に出来る豆乳スープ🤔 ・ @tala_home_ さんの投稿をご紹介します💕 ・ ・ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . またまた母が作ってくれた 簡単美味しいスープレシピです♥️ 母の名誉?のために言っておくと いつもこんな簡単なのだけじゃなく 毎日手の込んだ料理もしてくれてました🤣🙌🏻 でも娘が受け継いだのは簡単レシピばかり🤣🤣🤣 ごめんね😂💗 でもでもほんとありがたいです😁💕 用意するものは ワカメ、無調整豆乳、鶏ガラスープの素だけ⭐️ この組み合わせほんと美味しいので よかったらやってみてください🥰♥️ 我が家はいよいよ4月から保育園&仕事復帰❣️ 子供と離れるのは寂しくて寂しくて寂しくて仕方ないけど😭 自分で決めた仕事、家事、育児を 愛情を持って 精一杯楽しみたい! その生き方を選んでいるのは 自分 なので 楽しく頑張ろうと思ってます😊💕 いつでも笑顔で過ごしたい💖 ママが笑顔なら子供も笑顔😊 これからもそういう生活が送れたら幸せです🥰 私は自分の仕事 天職だと思ってるし 周りにもすごい恵まれて 大好きな仕事に戻れること幸せに思います❤️ 子供にもそんな姿見せれたら嬉しい🥳 そして保育園生活もたくさんのお友達、先生に 囲まれていい経験になるといいな❣️ 不安もあるし現実はそんな甘くなさそうですが😇😭💦 今だけでもポジティブに🤣💖 がんばります💕💕 そんな新生活にもぴったりな時短レシピ♥️ しばらく大活躍してくれそうです🤣🙌🏻 (無理やりまとめた感🤣🎉笑) (そして大きいこと書いちゃいましたがありがたいことに育児短時間勤務でゆるゆるなんですけどね😂) . ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ . . 「わたしの節約」では、暮らしをもっと便利にする節約術や裏ワザなどをどんどん発信します! #わたしの節約 で、使ってよかった収納術などを教えてください✨ @watashino_setsuyaku のHPをチェック! ・ ・ #おうちごはん #ダイエットレシピ #下味冷凍 #つくおき #つくりおきおかず #つくりおきレシピ #作り置きおかず #作り置き冷凍 #作り置きレシピ #シンプルホーム #おうち居酒屋 #時短レシピ #時短料理 #シンプルライフ #暮らしを楽しむ #日々の暮らし #暮らしの道具 #暮らしのキロク #ズボラ飯 #冷凍保存 #節約術 #100均パトロール #ていねいな暮らし #ていねいに暮らす #デリスタグラマー #クッキングラム #持たない暮らし

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キッコーマンの調整豆乳は飲みやすく味が工夫されているのでオススメです。
今日から豆乳で健康生活を始めてみませんか?

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